Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 96,81g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Банан, Форель Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Кофе, Alpro Coconut Original With Rice. Lunch: Champ Protein Cocktail Chocolate, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Голубика, Киви, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|