Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2013
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
2645 kcal
|
Fett: 119,00g | Prot: 112,00g | Kolh.: 305,50g.
Lunch: Applebee's French Onion Soup (Bowl), Long John Silver's Lipton Raspberry Tea (Medium), Applebee's Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp, Applebee's Appetizer Sampler. mer...
|
|
2979 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|