Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 130,11g | Kolh.: 218,36g.
Frukost: А ватрушка, ABC Майонез Европейский Постный, Берёзка Сыр Полесский, Глория Колбаса Старомосковская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Окей Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Минтай. Middag: Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: А ватрушка, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|