Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 106,22g | Prot: 122,24g | Kolh.: 167,68g.
Frukost: Cappuccino, Soft Boiled Egg, Coffee. Lunch: Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Baked Beans , Beef Sausage. Snacks/Annat: Pears , Coffee (Brewed From Grounds) , Peanuts, Cappuccino, Apples . mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Wattbike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|