Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
914 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 39,06g | Kolh.: 68,19g.
Lunch: Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, TGI Friday's Queso Dip, Market Pantry 8" Flour Tortillas. Snacks/Annat: Chocolate Covered Toffee. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|