Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 78,87g | Kolh.: 105,13g.
Frukost: Окей Банан. Lunch: Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Брокколи на Пару, Форель на Пару. Middag: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Жокей Кофе Молотый, Ашан Сыр Мягкий , Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Спаржа, Форель на Пару, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|