Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 164,96g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Курицей, Грейпфрут, Куриное Филе. Middag: Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, То, Что Надо! Цветная Капуста, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|