Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 102,96g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Хохланд Творожный Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники (Киржачский Творог). Lunch: Универсам Невский Котлета из Индейки, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Скумбрия Холодного Копчения, Коньяк, Яблоко. Snacks/Annat: Сырники (Киржачский Творог). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|