Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 91,70g | Kolh.: 144,09g.
Frukost: Сырники с Бананом. Lunch: Метрополь Корзиночка со Сгущенкой, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. Middag: Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль, Сладуница Зефир в Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|