Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 143,07g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Лента Шампиньоны, Приготовленный Лук, Шоколад, Вода, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Сырники, Сметана, Вода, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Творог 5%, Варенье из Смородины, Яблоко, Апельсин, Вода. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman53 k 's vikthistorik
|