Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
2333 kcal
|
Fett: 109,70g | Prot: 121,76g | Kolh.: 249,05g.
Frukost: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Middag: Queijo Provolone, Spoleto Bacon, Pão Francês, Sodiê Delícia de Leite II. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|