Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 99,14g | Kolh.: 198,93g.
Frukost: Milka Choco & Biscuit, Алексеевский Кызыл Эремсек. Lunch: Южуралкондитер Мерендинка Крем-Какао, Сахарный Песок, Окей Салат из Белокочанной Капусты, Яблок и Сельдерея, Окей Окорочок Куриный Отварной. Middag: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%, Свое Наше Сметана 20%, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 9%, Своя Компания Индейка в Соусе Терияки, Рис Отварной. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|