Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 63,16g | Kolh.: 75,14g.
Frukost: Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Café, Clara de Huevo, Sabori Salchicha de Pavo. Lunch: Zumo de Limón, BURR Tocino Ahumado , Atún Fresco, Brócoli. Middag: Heinz Mostaza, Herdez Salsa Verde, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tomates, Tomates, Best Foods Mayonesa, Sabori Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Jamoncillo, Jamoncillo, Nestlé Larín sin Azúcar, Jícama. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|