Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 85,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 200,30g | Kolh.: 336,40g.
Frukost: PnP Low Fat Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Lean Beef Mince, Albany Superior Brown Bread. Lunch: Green Peppers , Chicken Breast Meat , Oyster Sauce , Tastic Basmati Rice. Middag: Spur Steak Ranches Pepper Burger. Snacks/Annat: Maynards Fruit Jelly Beans. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|