Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 80,81g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: Слайсы, Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ермолино Рулет Куриный. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Красный Сладкий Перец, Капуста, Морковь, Азбука Вкуса Стейк Грудки Индейки. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|