|
про
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
1309 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 34,35g | Kolh.: 135,60g.
Frukost: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное, Белый Хлеб. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Бабаевский Шоколад Горький, Ржаной Хлеб, Борщ. Middag: Рыбный День Солянка с Кукумарией. Snacks/Annat: Шоколадный Бисквит, Пеликан Кукурузные Хрупки. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|