Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2013
|
104 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
1937 kcal
|
Fett: 87,28g | Prot: 85,97g | Kolh.: 200,17g.
Frukost: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kaffee, Armada Thunfisch. Lunch: Bio Hafer-Cookies, Ponnath Delikatess Wiener. Middag: Balisto Muesli-Mix, Walnüsse, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Erbsen und Möhren (Gefroren), Penne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Salatgurke. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gervaisserve1976 's vikthistorik
|