Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 71,02g | Kolh.: 98,98g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Myllyn Paras Геркулес. Lunch: Банан, Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Middag: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Санта Бремор Креветки в Заливке. Snacks/Annat: Арбуз, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Фруктовый Сад Сок Персиковый. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Yoga - 2 timmar och 3 minuter, Apple Health - 21 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|