Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 68,57g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Telur Rebus, Chia Seed, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Whey Protein. Lunch: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Paprika Kuning Manis, Nasi Putih. Middag: Myprotein Whey Protein, Buah Anggur, Nanas, Tomat Merah, Chia Seed, Mangga, Bio Kul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
endangsulangsih 's vikthistorik
|