Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2011
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2011:
|
2409 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 76,05g | Kolh.: 311,56g.
Frukost: Bananas. Lunch: Root Beer, tuna sandwich. Middag: angel hair pasta, beer, mayonnaise, beef. Snacks/Annat: oreo cookie, rum, cheddar cheese crackers, ginger ale. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 7 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|