Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2013
|
46,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2013:
|
1624 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 45,24g | Kolh.: 247,35g.
Frukost: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Eisbergsalat, Kraft Miracle Whip Balance, El Tequito Tortilla Wraps, Linessa Putenhackfleisch, Tomaten, Zwiebeln. Middag: Aldi Lachsschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Asia Spezialitäten Naanbrot. Snacks/Annat: Lindt Cresta, Lindt Cresta, Merci Merci Finest Selection, Snickers Miniatures, Milky Way Milky Way Minis, Choceur Mozartkugeln, Likör, Milbona Schokoladen Drink, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Litschi, Physalis, Edeka Lebkuchenherzen, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ricola Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 6 timmar och 53 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|