Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 149,15g | Kolh.: 200,00g.
Frukost: Pozole, Gamesa Galletas Marias, Azúcar, Café, Papaya, Chuleta Ahumada, Tortillas de Maíz. Lunch: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco. Middag: Nutrileche Leche, Pan Dulce. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
correr 4k - 42 minuter, basquetbol - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|