Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 124,14g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Pollo Rostizado, Tamal Oaxaqueño, Huevo Revuelto. Lunch: Tortillas de Maíz, Chicharrón. Middag: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Bimbo Pan Tostado. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
portos911 's vikthistorik
|