Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 83,09g | Prot: 57,94g | Kolh.: 74,15g.
Frukost: Сметана , Сухие Цельные Семена Кунжута, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Ячневая Каша. Lunch: Бабаевский Черный Шоколад. Middag: Голден Яблоко , Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Белковый Омлет. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|