Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 23,02g | Kolh.: 38,33g.
Frukost: Coffee, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Middag: Fruit Salad with Cream, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, DiRusso's Italian Sausage Patties. Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
|
3325 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|