|
Oldu en sonunda oldu bim bam bom 🥳🎉🎊
7’li rakamları gördük artık 6’lar için çabalıyoruz 😍 Diyetisyenle 1 haftalık sonucum. Bu hafta toplamda giden 2,4 kg ve bunun 2,2si yağdan gitmiş inanılmaz mutluyum 🙌🏻
|
79,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
753 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 24,29g | Kolh.: 69,41g.
Frukost: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı. Lunch: Bizim Mutfak Anadolu Çorbası, Türlü. Middag: Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Pınar Doğal Yoğurt. Snacks/Annat: Fındık, Badem. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|