Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 14,73g | Prot: 59,57g | Kolh.: 118,96g.
Lunch: Pescado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Middag: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Dulces de la Rosa Pulparindo, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|