|
Cooked a big Easter dinner of grilled leg of lamb and all the fixings....get ready for the gym!
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3098 kcal
|
Fett: 121,96g | Prot: 101,66g | Kolh.: 390,27g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit, Tim Hortons Honey Dip Timbit, Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit. Lunch: Pad Thai. Middag: 2% Fat Milk, Butter , Harvest Farmer's Sausage, Safeway French Bread. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3135 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|