Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 92,62g | Kolh.: 54,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Греческий Салат, Яйцо (Целое). Lunch: Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Греческий Салат, Яйцо (Целое), Суп Грибной. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|