Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
77,0 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 95,20g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: Banana Oat Smoothie . Lunch: President's Choice Avocado Chunks, Fried Lane Snapper, Dole Garden Salad . Middag: Beef Biryani. Snacks/Annat: Baked or Broiled Cod, Whisps Asiago Pepper Jack, Dole Spring Mix Salad, Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets . mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Just Dance/Ringfit - 1 timme, 10000 Steps - 5 timmar, Vila - 12 timmar och 4 minuter, Sömn - 5 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|