Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
491 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 50,26g | Kolh.: 21,20g.
Frukost: Yeşil Çay, Ekici Lor Peyniri, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Annat: Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummurabia 's vikthistorik
|