Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 201,11g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Middag: Квашеная Капуста, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Окей Лечо по-Домашнему, Квашеная Капуста, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Окей Лечо по-Домашнему. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|