Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2018:
|
889 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 72,56g | Kolh.: 60,22g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Печень Свиная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Витьба Отруби Ржаные, Куриный Бульон. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|