Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 102,30g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Sagres Mini, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Izidoro Salsicha de Aves (50g), Batatas Fritas Caseiras. Middag: Camarão Cozido, Sagres Mini, Pão Branco, Amêijoas à Bulhão Pato. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|