Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 104,40g | Kolh.: 80,27g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Sagres Mini, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Middag: Sagres Mini, Camarão Cozido, Sopa de Legumes, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Izidoro Salsicha de Aves (50g). Snacks/Annat: Pão Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|