Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 117,18g | Kolh.: 307,47g.
Frukost: Mooala Organic Banana Milk, Blueberries , Nutiva Organic Chia Seed, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Watermelon , Mangos , Wegmans Zucchini Noodles. Middag: Plums , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Olive Oil , Avocados . Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hershey's Milk Chocolate Eggs, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bananas . mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 52 minuter, Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|