Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2013
|
106,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2013:
|
3529 kcal
|
Fett: 170,43g | Prot: 191,64g | Kolh.: 284,10g.
Frukost: Spice Cake, Cream Cheese, Taco Bell Crunchy Taco. Lunch: Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|