|
Не зря я мучаюсь?)) конечно, он всего скорее привирает, но в целом неплохо движемся 💃🏻😄
Полосочка зелёная 💚💚💚
Первый этап близится к завершению
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 62,32g | Kolh.: 109,59g.
Frukost: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Морковь Печёная , Напиток из Шиповника, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Хлеб Черный, Гречка Отварная. Middag: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 54 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
А мне больше синяя нравится)) хотя зелёной вообще никогда не было, даже на прошлой странице, либо красная, либо синяя. Из крайности в крайность... А вы будете менять цель?
05 apr 21 av medlem: КатяКэт_💚
|
Конечно. Она разбита на 3 этапа. Следующий этап до 57,5 кг. кконцу года. И 47 кг к концу 2022. Но кажется такой далекой и несбыточной😭
06 apr 21 av medlem: Валерия Кукушкина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|