Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2013
|
100,8 kg
Tappat hittills: 53,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2013:
|
801 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 85,19g | Kolh.: 60,72g.
Frukost: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Coffee, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Chili. Middag: Sweet and Sour Sauce, Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Annat: Peanut Butter Cup Minis, Light & Fit Greek - Blueberry. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are on a slippery slope my friend, it's downhill all the way.
29 dec 13 av medlem: sarahsmum
|
Thanks, Issy! I sooooo hope so. :D
29 dec 13 av medlem: Rob.c.weiss
|
Yeah you and me both. I'm up a titch but will be on the slide right beside you soon enough :)
30 dec 13 av medlem: sarahsmum
|
So glad it wasn't much. You'll have that off in no time. :D
30 dec 13 av medlem: Rob.c.weiss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|