mary 504 's dagbok, 05 apr 21

Подведем итоги. Сегодня ровно месяц как я вернулась в приложение худеть. На весах -4 кг примерно, с талии ушло 8 см, с живота и бедер по 4 см. Думаю, что это не плохо.
Сегодня у меня разгульный день, вечером ждет грузинское вино, пока не решила с чем... С Днем рождения меня!!!🥰🥰🥰

62,3 kg Tappat hittills: 4,7 kg.    Kvarvarande: 6,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1414 kcal

Fett: 55,30g | Prot: 92,22g | Kolh.: 76,87g.   Frukost: Березка Сыр Голландский 45%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Вареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: TA-TI Курага Отборная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Дружба Пастрома Гурман, Березка Сыр Голландский 45%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Суп Куриный с Рисом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский. Middag: Майонез, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Капуста Белокочанная, Жареная Картошка, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Скумбрия Запеченная, Вино Красное Сухое. mer...

1466 kcal

Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...