Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 100,53g | Kolh.: 223,53g.
Frukost: Vollmilch, Nescafe Gold, Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Kaufland Beerenmischung , Ener Bio Amaranth Gepufft, Seeberger Leinsamen, REWE Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Braeburn Äpfeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Middag: Gemischter Salat, K-Classic Camembert Light, Gutfried Hähnchenbrust, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, GutBio Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Erdnüsse, Dennree Mandeldrink Natur, Nescafe Gold, Alpia Kokos Alpenvollmilchschokolade, Ja! Kokosraspeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|