Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2009
|
76,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 75,46g | Kolh.: 320,52g.
Frukost: tangelo. Lunch: apple, mango, chia, tabouli. Middag: boca mushroom, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, oat bran, salsa, spirulina, wheat bran, nutritional yeast, eggplant parmigiana, acacia, psyllium. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Elliptical Machine - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|