Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2013
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2013:
|
562 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 34,93g | Kolh.: 58,08g.
Frukost: Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream, Strawberries, Fage Total 2% Greek Srained Yogurt (Fage). Lunch: La Panzanella Black Pepper Croccantini Flatbread, Gouda Cheese. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|