Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 62,25g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Славянка Царство Нептуна, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сахар, Чай, Макароны по Флотски. Middag: Форнакс Хлеб Урожайный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Государь Рассольник. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Ряба Майонез Провансаль, Кальмары (Вареные или на Пару), Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|