Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 55,48g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Roshen Tidbit, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Ласковое Лето Сыр Плавленый Чеснок Травы , Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Огурец, Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Минскхлебпром Батон Хлебны Млын Хатни, Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste. Lunch: Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Огурец, Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Рыбахит Крабовое Мясо, Стары Менск Сырок с Какао , Чай, Савушкин Сырок «Коровка», Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|