Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 85,77g | Kolh.: 73,64g.
Frukost: Банан, Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Мрія Желатин, Орехи Кешью, Фундук, Мрія Какао, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Middag: Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|