Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 81,99g | Kolh.: 326,36g.
Frukost: Груши, Яблоки, 3 Желания Сгущенное Молоко, Хлеб из Мультизерна, Козельский Живая Ряженка, Банан, Творог 5%. Lunch: Сахар. Middag: Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные, Люди Любят Мильфей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|