Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 85,30g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Nutella Nutella, Oh! High Protein Nature, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert, Harry Mehrkornbrot, Migros Nusskäse, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln. Middag: Bananen-Muffins, Erdbeeren, Migros Melone Charentais, Vegan Burger, Brokkoli, Migros Nussbrot, Thomy Vegan Mayo, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Ofengemüse, Vegan Burger. Snacks/Annat: LSP Whey Isolate. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Vitaparcour - 1 timme och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|