Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 190,44g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Café. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saint Eloi Champignons de Paris Émincés , Blanc d'Oeuf Cuit, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Sauce Béchamel, Banette Banette, Épinard. Middag: Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Câlin Fromage Blanc 0%, Crevette, Banette Banette, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Sauce Béchamel, Épinard, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
journée bien remplie et objectifs à 96% trop content 🙏
05 apr 21 av medlem: Damien JAMIN
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damien JAMIN 's vikthistorik
|