Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
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99 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1926 kcal
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Fett: 42,45g | Prot: 190,44g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Café. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saint Eloi Champignons de Paris Émincés , Blanc d'Oeuf Cuit, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Sauce Béchamel, Banette Banette, Épinard. Middag: Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Câlin Fromage Blanc 0%, Crevette, Banette Banette, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Sauce Béchamel, Épinard, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée. Snacks/Annat: Pomme. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
journée bien remplie et objectifs à 96% trop content 🙏
05 apr 21 av medlem: Damien JAMIN
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Damien JAMIN 's vikthistorik
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