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Da hat sich die Wanderei gestern ja gelohnt!
Obwohl ich mir sicher bin nicht alles sauber getrackt zu haben 🤷🏻♀️. Heute ist Pause angesagt, das Wetter soll ja auch frisch werden
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74,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3370 kcal
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Fett: 168,31g | Prot: 87,33g | Kolh.: 362,34g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Banane, Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Topfkuchen. Middag: Baktat Halloumi, Champignons, Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Ferrero Rocher, Moser Roth Premium Trüffel, Kinder Riegel (21g), Oster Phantasie Marzipan-Ei, Krombacher Pils (Flasche). mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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